Psychomotorische therapie
Ook biedt doen de kans om met gedrag, gedachten en gevoel te oefenen en experimenteren. Er wordt een relatie gelegd tussen datgene wat u ervaart in de psychomotorische therapie en uw dagelijks leven.
Verbinding hoofd/ lichaam centraal
Bij PMT staat de verbinding tussen het hoofd en het lichaam centraal. Veel mentale klachten kunnen fysieke gevolgen hebben en veel fysieke klachten kunnen mentale gevolgen hebben. Zowel fysieke als mentale klachten kunnen invloed hebben op hoe u denkt, hoe u zich voelt en wat u doet.
Door inzicht te krijgen in deze gedachten, gevoelens en gedragingen en dit te leren beïnvloeden of accepteren, wordt de mogelijkheid gecreëerd om de mate van een klacht te verminderen.
Verschillende bewegingsvormen
Direct contact opnemen
Voorbeelden van thema’s waar met PMT aan gewerkt kan worden zijn:
Zelfvertrouwen
Samenwerken
Kracht/ agressie
Contact
Ontspanning/ spanning
Evenwicht
Vertrouwen in de ander
Ruimte
Macht/onmacht/ frustratie
Lichaamsbeleving
Controle
Assertiviteit/ grenzen
Hulp vragen
Leiding/ initiatief
Vertrouwen in lichaam
Wat vinden mensen van vLOTPMT?
Voor wie is PMT?
PMT is geschikt voor alle leeftijdscategorieën: kinderen, jongeren, volwassenen en ouderen. Het wordt individueel en in groepsverband aangeboden. Voorbeelden van wensen en doelstellingen waarmee vLOT PMT u, of uw kind zou kunnen helpen zijn:
Ik wil een positiever zelfbeeld
Ik wil positiever denken en me positiever voelen over mijn lichaam
Ik wil minder last ervaren van stress- en/of spanningsklachten (bijv. burn-out)
Ik wil mijn grenzen gemakkelijker kunnen herkennen, aangeven en bewaken (assertiviteit)
Ik wil gemakkelijker naar mijn lichaam kunnen luisteren
Ik wil minder last ervaren van eetproblemen (bijv. eetbuien, anorexia, boulimia)
Ik wil minder angst ervaren
Ik wil minder last ervaren van stemmingsproblemen (bijv. depressiviteit)
Ik wil minder last ervaren van lichamelijke klachten die niet (geheel) medisch te verklaren zijn
Ik wil mijn emoties gemakkelijker kunnen uiten, ervaren en/of accepteren
Ik wil gezonder om kunnen gaan met pijn
Ik wil minder bang zijn om iets fout te doen (faalangst)
Ik wil minder bang zijn om te vallen
Benieuwd of Psychomotorische Therapie u kan helpen?
Plan dan geheel vrijblijvend een oriënterend gesprek voor u of uw kind.