Psychomotorische therapie

Psychomotorische therapie, afgekort PMT, is een ervaringsgerichte therapie waarbij het voornamelijk gaat om doen. Door te doen wordt het ervaren en ontdekken van gedrag, gedachten en gevoel gestimuleerd.

Ook biedt doen de kans om met gedrag, gedachten en gevoel te oefenen en experimenteren. Er wordt een relatie gelegd tussen datgene wat u ervaart in de psychomotorische therapie en uw dagelijks leven.

Verbinding hoofd/ lichaam centraal

Bij PMT staat de verbinding tussen het hoofd en het lichaam centraal. Veel mentale klachten kunnen fysieke gevolgen hebben en veel fysieke klachten kunnen mentale gevolgen hebben. Zowel fysieke als mentale klachten kunnen invloed hebben op hoe u denkt, hoe u zich voelt en wat u doet.

Door inzicht te krijgen in deze gedachten, gevoelens en gedragingen en dit te leren beïnvloeden of accepteren, wordt de mogelijkheid gecreëerd om de mate van een klacht te verminderen.

Verschillende bewegingsvormen

PMT maakt gebruik van bewegingsvormen, zoals sport en spelsituaties, en lichaamsgerichte technieken, zoals ontspanningsoefeningen.

Direct contact opnemen


    Voorbeelden van thema’s waar met PMT aan gewerkt kan worden zijn:

    Zelfvertrouwen
    Samenwerken
    Kracht/ agressie
    Contact
    Ontspanning/ spanning

    Evenwicht
    Vertrouwen in de ander
    Ruimte
    Macht/onmacht/ frustratie
    Lichaamsbeleving

    Controle
    Assertiviteit/ grenzen
    Hulp vragen
    Leiding/ initiatief
    Vertrouwen in lichaam

    Wat vinden mensen van vLOTPMT?

    “Je hebt goede talenten en talenten van de buitencategorie. Lotte behoort tot de laatste. Samen met haar heb ik een zeer succesvolle zoektocht doorlopen. Lotte is een gedreven vakvrouw.

    Haar observaties en analyses zijn haarscherp en ze is in staat deze op een zeer heldere manier aan je terug te geven.

    Daarnaast is ze in haar handelen volledig transparant en integer. Naast al deze professionele capaciteiten is ze bovenal ook nog een fijn mens. Een professional/therapeut als Lotte gun ik eenieder.” – Simon

    “Door Lotte haar hulp heb ik veel kunnen bereiken. Ik ben lekker in beweging. Ze zit vol met goede adviezen op maat.

    Ze kan goed inschatten naar behoeftes en mogelijkheden. Ze heeft een warme persoonlijkheid. Ze is meelevend en meedenkend. Ik kan haar zeker aanbevelen.” Robert

    Voor wie is PMT?

    PMT is geschikt voor alle leeftijdscategorieën: kinderen, jongeren, volwassenen en ouderen. Het wordt individueel en in groepsverband aangeboden. Voorbeelden van wensen en doelstellingen waarmee vLOT PMT u, of uw kind zou kunnen helpen zijn:

    Ik wil meer vertrouwen in mezelf en/of mijn omgeving
    Ik wil een positiever zelfbeeld
    Ik wil positiever denken en me positiever voelen over mijn lichaam
    Ik wil minder last ervaren van stress- en/of spanningsklachten (bijv. burn-out)
    Ik wil mijn grenzen gemakkelijker kunnen herkennen, aangeven en bewaken (assertiviteit)
    Ik wil gemakkelijker naar mijn lichaam kunnen luisteren
    Ik wil minder last ervaren van eetproblemen (bijv. eetbuien, anorexia, boulimia)
    Ik wil minder angst ervaren
    Ik wil gemakkelijker hulp kunnen vragen
    Ik wil minder last ervaren van stemmingsproblemen (bijv. depressiviteit)
    Ik wil minder last ervaren van lichamelijke klachten die niet (geheel) medisch te verklaren zijn
    Ik wil mijn emoties gemakkelijker kunnen uiten, ervaren en/of accepteren
    Ik wil gezonder om kunnen gaan met pijn
    Ik wil minder bang zijn om iets fout te doen (faalangst)
    Ik wil minder bang zijn om te vallen

    Benieuwd of Psychomotorische Therapie u kan helpen?

    Plan dan geheel vrijblijvend een oriënterend gesprek voor u of uw kind.

    Contact opnemen