Klachten voorkomen door tijdig signalen van het lichaam te herkennen
Wat is PMT?
Welke klachten kunt u ervaren als u signalen van het lichaam niet op tijd herkent?
Zoals al eerder genoemd, geeft het lichaam verschillende signalen af die onder andere iets zeggen over uw emoties of uw energie niveau. Wanneer u erg moe bent kan uw concentratie bijvoorbeeld minder worden, u kunt het koud krijgen of minder zin hebben om activiteiten te ondernemen.
Indien u dit soort signalen niet op tijd herkent of u handelt er niet naar, dan kan het zijn dat u voortdurend over uw grenzen heen gaat. Dit heeft gevolgen voor zowel uw geest als uw lichaam.
Dit kan zich uiten in het blijven doorgaan terwijl het lichaam aangeeft dat u moet afremmen of zelfs stoppen. Slapeloosheid, weinig interesse, stressklachten, buikklachten, andere lichamelijke klachten of sombere gevoelens kunnen hiervan het gevolg zijn. U kunt ook nog eens achteraf een vervelend gevoel hebben omdat u dingen doet of accepteert die u eigenlijk niet zou willen.
Als u signalen niet herkent, is het lastig om naar uw gevoel te luisteren. Het herkennen van deze signalen is dus essentieel! PMT kan u hierbij helpen.
Hoe kan PMT helpen om signalen van het lichaam tijdig te herkennen?
Bij PMT leert u door middel van verschillende soorten oefeningen signalen te herkennen en er bewust van te worden wanneer u deze signalen negeert.
Bij een PMT-oefening gaat het erom wat er met uw lichaam gebeurd en dus welke gevoelens, gedachten en gedrag u laat zien. Wanneer dit duidelijker wordt kunt u ook leren wat u kunt doen als u signalen herkent.
PMT om tijdig lichaamssignalen te herkennen bij PMT vLOT
De psychomotorisch therapeuten bij PMT vLOT kunnen u helpen met het weer in contact komen met uw lichaam en de signalen die u lichaam u geeft te herkennen door middel van verschillende soorten oefeningen en technieken bij PMT.
Tijdens een intakegesprek zal de PMT’er vragen naar uw klachten en samen met u een hulpvraag opstellen. Hierna kan de PMT’er een behandelplan opstellen en zult u naast de sessies die u met de PMT’er heeft zelf aan de slag kunnen met opdrachten die u mee krijgt zodat de klachten zo snel mogelijk verminderen.
Neem gerust contact met ons op als u vragen heeft of voor het maken van een afspraak!
Benieuwd of Psychomotorische Therapie u kan helpen?
Plan dan geheel vrijblijvend een oriënterend gesprek voor u of uw kind.